Apie masažo stebuklingąją gydomąją galią žinojo jau senovės Romoje.Jo gydomosiomis savybėmis domėjosi daugelis gydytojų ir išradėjų. Vienas iš jų, Amerikos fermeris, išradėjas ir gydytojas dr. Andriu Teilor'as Sil'as atidarė pirmąją JAV osteopatinės medicinos mokyklą. Jis ieškojo pakaitalo to meto medicinai, nes manė, kad ji nėra pakankamai veiksminga ir pradėjo taikyti masažui alternatyvų gydimo būdą, kurį pavadino osteopatija. Tai metodas, kuris rankų judesiais ir masažu padeda atstatyti ir priversti normaliai funkcionuoti pažeistus raumenis ir sąnarius. Ši profesija atsirado 1892 metais.
Naujoji dr.Sil'o medicinė filosofija paremta Hipokrato mokymu, teigė: “ Gydytojo tikslas – rasti sveikatą. Ligą surasti gali bet kas “. Kaip ir Hipokratas, dr. Sil'as manė, kad žmogaus kūno struktūra, funkcijos, protas ir dvasia yra nedalomi. Kūną sudaro griaučiai, raumenys, sąnariai, o nuo jų priklauso, kokie judesiai yra bėgiojant , plaukiojant, valgant, kalbant ar einant. Remdamasis asmenine patirtimi ir anatomijos žiniomis jis manė, kad ligos ir negalavimai atsiranda tuomet, kai kaulai ir sąnariai nustoja harmoningai funkcionavę. Dr. T. Sil'as tikėjo, kad tokius sutrikimus galima išgydyti rankomis.
Daktaras teigė, kad prižiūrėti ir gydyti pacientą reikia kaip vieną visumą, o ne kaip atskirų jo dalių simptomų rinkinį. XIX amžiuje tokia dr. Sil'o filosofija,idėjos ir metodika buvo laikomi radikaliomis, Amerikos medikų asociacija labai joms priešinosi, tačiau pamažu jos paplito visame pasaulyje, o šiuo metu yra visiškai priimtinos.
Kuo naudingas masažas?
Pasyvus gyvenimo būdas, sėdimas darbas sukūrė suvaržytų, susikūprinusių ir blogos laikysenos žmonių bendriją. Masažo metu ištiesinamas kūnas,greičiau atstatoma psichologinė pusiausvyra, jo dėka geriau pažįstame savo kūną. Kai raumenys neįtempti, kūnas atrodo lengvesnis, o laikysena natūralesnė ir ramesnė.
Masažas labai naudingas ne tik ilgai sėdintiems prie kompiuterio, bet ir dirbantiems sunkų fizinį darbą, aktyviai sportuojantiems.Jis visada sukelia malonų ramybės jausmą, todėl ypač naudingas žmonėms, turintiems jautrią nervų sistemą, kenčiantiems nuo ilgalaikio streso, įvairių baimių, depresijos priepuolių ar nerimo. Fiziškai aktyviems žmonėms masažas atstato medžiagų pusiausvyrą,o deguonies patekimą į audinius pagerina 10-15 proc. Fizine prasme, masažas padeda kūnui įsisavinti maisto medžiagas, pašalinti šlakus, taip pat stimuliuoja nervus, raumenis ir kraujotaką. Atpalaiduoja, palengvina arba visiškai pašalina kasdieninio gyvenimo sukeltą nuovargį ar įtampą, taip pat mažina įvairius skausmus, lengvina peršalimo ligų simptomus.
Masažas – mūsų daktaras.
Profesionaliai atliekamas masažas gali išspręsti daugybę problemų. Galima gydyti aukštą kraujospūdį, sinusitą, galvos skausmą, nemigą, sergančius kraujotakos ligomis.kaklo, nugaros, stuburo skausmus. Kūno skausmą sukelia dvi priežastys – sužalojimai arba stresas.Ritmiški paspaudimai, veikiantys visą kūną,švelnūs tempiantys ir glostantys judesiai skatinantys kraujo ir limfos apytaką, plečia kraujagysles, teigiamai veikia vidaus organus. Limfa – tai pieniškas , baltas skystis, kuris per limfagysles pašalina iš audinių šlakus ir nuodingąsias medžiagas. Jos judėjimas ypač priklauso nuo raumenų susitraukimų. Taigi masažas suaktyvina limfos apytaką kūne.
Profesionalus masažas padeda visiems.
Masažo būdai kiekvienu individualiu atveju parenkami individualiai,-priklausomai nuo problemos ar masažo tikslo yra naudojami pavieniui arba jų kompleksas. Masažo specialistas bet kuriuo atveju siekia, kad parinkta metodika suteiktų klientui kuo geresnį rezultatą. Masažo praktikoje yra naudojami keturi masažo būdai : plekšnojimas, trynimas,glostymas ir minkymas.
Masažo būdai kiekvienu individualiu atveju parenkami individualiai,-priklausomai nuo problemos ar masažo tikslo yra naudojami pavieniui arba jų kompleksas. Masažo specialistas bet kuriuo atveju siekia, kad parinkta metodika suteiktų klientui kuo geresnį rezultatą. Masažo praktikoje yra naudojami keturi masažo būdai : plekšnojimas, trynimas,glostymas ir minkymas.
Plekšnojimo judesiai tinkami masažuoti sėdmenis, šlaunis, liemenį ir pečius –t.y. tas vietas, kur yra daug raumenų.
Tuo tarpu trynimo judesiai turi giliai prasiskverbti į raumenis. Dažniausiai taip masažuojami šokėjai, sportininkai, turintys pažeistų, patemptų raiščių ar sausgyslių. Trynimo judesiai sustiprina kraujotaką, pagerina sąnarių lankstumą. Tačiau šis metodas netinka masažuoti pažeistas kūno vietas, kai, pavyzdžiui, yra mėlynių.
Glostymo būdas,-kai glostoma lėtai ir ritmiškai.Lengvas glostymas atpalaiduoja nervų sistemą.Stipresnis spaudimas suaktyvina kraujotaką.
Minkymo būdas labiausiai tinka norint atpalaiduoti įsitemptus, skaudančius raumenis, Masažuojant šia technika pasiekiami giluminiai raumenys,pašalinama raumenyse susikaupusi pieno rūgštis. Šis masažo būdas labai tinka masažuoti pilvui ir išilginiams liemens raumenims.
Kaklo ir pečių zonos masažas mažina galvos skausmus.
Sunegalavusiam ar sergančiam žmogui taikomas atpalaiduojantis ir gydomasis masažas. Po įtempto protinio darbo,siekiant sumažinti nervinę įtampą padės lengvas ar vidutinio intensyvumo atpalaiduojantis masažas.
Masažuojant apatinę nugaros dalį sumažėja mėnesinių skausmai ir vidurių užkietėjimas.
Tai gi kūno dalys ir sąnariai tvarkomi rankomis ir masažuojami taip, kad būtų atstatytos įprastos jų funkcijos.
Patyręs masažuototas rankomis sugeba perduoti harmonijos ir atsipalaidavimo pojūčius.
Jei masažas buvo jums malonus, sumažėjo įtampa probleminėse ar įtemptose kūno vietose, jei jaučiatės po masažo gerai pailsėjęs, atsipalaidavęs, pilnas energijos, galite sėkmingai tęsti masažo seansus.
Jei po masažo jaučiate diskomfortą, nemalonius pojūčius verčiau atsisakyti paslaugų ir paieškoti kito masažisto.